Digital workshop via Zoom 5/12- Självbehandlingstekniker för smärtfrihet & avslappning i käken & kroppen.
Kostnadsfri Workshop - Släpp Käksmärta
Anmäl dig här för att säkra din plats!
Den 5:e december 2024 kl 18.30 via Zoom.
Låt mig visa dig hur du kan börja lyssna på din kropp och släppa taget om smärtan.
Vi lever ofta våra liv i ett konstant "på gång"-läge, där det är lätt att ignorera signalerna kroppen skickar. Kanske är du upptagen med att vara allt för alla – en bra partner, vän, mamma, kollega – och glömmer bort dig själv.
Men vad händer när kroppen säger ifrån? När stress och spänningar sätter sig i käken och vägrar släppa?
Låt mig guida dig under 75 kraftfulla minuter, där du får lära dig att förstå din kropp och använda enkla tekniker för att skapa smärtfrihet och balans.
Det är dags att prioritera dig.
Den här workshopen är för dig som:
-
Är en högpresterande person som alltid sätter ribban högt och ofta ignorerar kroppens signaler.
-
Märker att du biter ihop tänderna under dagen eller natten, utan att ens tänka på det.
-
Känner dig ofta stressad och upplever att det har en koppling till din värk.
-
Känner spänningar i käke, nacke eller bäcken, men vet inte hur du ska börja hantera det.
-
Blir trött på grund av smärta och värk.
-
Har svårt att slappna av, även när du försöker – tankarna snurrar och kroppen känns alltid redo för nästa uppgift.
-
Har varit med om stress eller trauma som du misstänker ligger kvar i kroppen som spänningar eller smärta.
-
Har provat olika lösningar, som bettskenor, behandlingar.
Stämmer en eller flera punkter in på dig? Då är min workshop något för dig!
Du kommer under 75 min få lära dig:
Enkla tekniker för självbehandling.
Utforska kopplingen mellan käke och bäcken.
Få verktyg för att minska spänningar och stress.
Samt att jag delar min egen resa - från ryggskada och trauma till att idag hjälpa kvinnor hitta balans och frihet i sina kroppar.
Hej! Mitt namn är Anna.
Under många år levde jag som högpresterande – alltid med höga krav på mig själv, alltid med ett fokus på att göra bra ifrån mig för att bli omtyckt. Jag ignorerade min kropps signaler, och istället för att lyssna tryckte jag undan stress, smärta och obehag. Min ryggskada förvärrade situationen, och spänningarna i mitt bäcken började påverka hela kroppen, särskilt käkarna.
2015 blev jag utbränd.
Det var min kropp som till slut sa ifrån när jag vägrade göra det.
Det tog mig flera år att förstå sambandet mellan kroppens spänningar och den stress och de trauman jag burit på så länge.
När jag väl utbildade mig till Kinesiolog började jag lyssna på min kropp, skapa trygghet och använda tekniker för att släppa spänningar, började jag läka – både fysiskt och mentalt.
Idag vet jag att kroppen är otrolig på att läka när vi ger den rätt förutsättningar och jag vill nu dela dessa verktyg med dig.
